朝ごはん ごはん じゃがいもとたまねぎの味噌汁 あじのひらき ハムエッグ なすの煮物 キャベツとニンジンの浅漬け 晩ごはん ごはん ほうれん草とかまぼこのお吸い物 あさりの酒蒸し ひじきと大豆の煮物 鮭の幽庵焼き 冷やっこ お吸い物は大失敗したので、永…