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・夏くらいから日に２食しか食べない生活だったんですが、昨日今日と帰宅後にも食べたら朝がツラいのなんの。
　食べて何時間も経たないうちに寝ちゃうと、寝てる間に内臓が休めないから体力が戻らないんですって。
　以前ショートスリープについて調べてた時に、もう誰もが言ってたことなんですけどね。すっかり忘れてました。
　目覚ましかけなおして２度寝なんて、もうずいぶん久しいですよ。長時間働いても割と元気でいられたのは晩御飯を抜いていたのが大きいのかもしれないねぇ。