■

・朝御飯。

ほっけ

キャベツと玉ねぎのお味噌汁

昨日の煮物

・晩御飯。

ほっけのフライ

アジの梅しそフライ

千切りとトマト

ビーフシチュー

やはりフライの作り置きはダメだ。

今のシフトだと仕事の日の晩御飯は作り置きするしか無いから、もう時間もないしネタもないんですよね。やっぱつれぇわ……